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扁平足适合穿什么样的鞋子?

2019-10-31 02:51:57    1016次浏览

对于平足的朋友来说,走路时间非常累人的事情,稍微走得远一些,脚底就会感到十分的酸痛。所以,平足的朋友挑选一双舒服的鞋子很重要。那么,扁平足适合穿什么样的鞋子呢?

平足就是脚底扁平,脚弓不够高,平足发生率比较高,从实际生活经验来讲,如果不是很严重的平足,对走路影响不大。比较严重的话,就要选择矫形鞋或者足弓垫好一些,可以通过矫正进行改善。

平足的性质

平足对脚掌前部的压力比较大,所以需要把脚尖垫高,尽量让脚跟降低,因此要选平跟的鞋为宜。在有特殊需要的场合,尽量要少走动不要给脚太大压力。

增加足部韧带的承受力

平足患者除了选择适合的鞋子,也要通过运动增加足部韧带和肌肉的承受能力。体重大也是平足的原因之一,减肥也能减轻平足的负担,经常运动可以有效改善平足的疼痛。

舍弃高跟鞋

女性朋友出于爱美的心态爱穿高跟鞋,如果你是平足一定要舍弃它,要选择一些适合扁平足穿的鞋,尽量穿一些舒适的运动鞋,每天坚持适量的运动,可以改善平足带来的不适。另外也可以通过平足鞋垫进行矫正。

负跟鞋

有一种负跟鞋对扁平足也有好处,这种写前高后低,可以减轻脚掌前部负担,从而降低前部的负担,减轻疼痛。

即使都是扁平足,但是每个扁平足都有各自的特点。至于自己穿什么样的鞋子舒服,只有试穿之后才能定夺。扁平足朋友,除了要挑选一双舒适的鞋子之外,还要适当的运动,经常运动锻炼也可减少脚部的疼痛。

  • 形成高弓足的原因主要是由于先天性的遗传或因肌肉不平衡或挛缩及不正确的行走步态而导致。目视高弓足的双脚时,其足弓内外侧有明显的高形足弓,而步态上容易有外八足O型腿以及脚趾后缩的情况,容易造成腿部肌肉的疲劳。行走时,因足跟骨向内翻转,易引起肌腱
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  •  成立于2002年的脚之家鞋业是一家专业定做各种特殊脚型矫正康复鞋的公司,15年来给需要的客户朋友们带来的是健康和自信,公司聘请了有30多年定做鞋经验的老师傅,也有曾长期在发达国家从事矫正鞋设计,制作,开发的技术人员,也有专业对形体美容,康
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  • 形成高弓足的原因主要是由于先天性的遗传或因肌肉不平衡或挛缩及不正确的行走步态而导致。目视高弓足的双脚时,其足弓内外侧有明显的高形足弓,而步态上容易有外八足O型腿以及脚趾后缩的情况,容易造成腿部肌肉的疲劳。行走时,因足跟骨向内翻转,易引起肌腱
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